Kategori: Uppleva/Må Bra

Varför ska vi träna? 0

Varför ska vi träna?

Människan har utvecklats i miljoner år och alltid varit tvungen att vara väldigt rörlig för att hålla sig vid liv. Under de senaste 100 åren har vi blivit allt mer stillasittande i takt med...

SUSHI HÄLSOSAMT ELLER INTE? 0

SUSHI HÄLSOSAMT ELLER INTE?

Sushi är en rätt med vitt kladdigt ris med rå fisk eller grönsaker på toppen för den vegetariska. Fisken innehåller bra fetter, mycket med omega 3 och är mycket hälsosamt för våra kroppar och...

ÄR DET BRA ATT PROMENERA? 0

ÄR DET BRA ATT PROMENERA?

Att kropp och själ hör ihop är en självklarhet numera, och när vi rör på oss utsöndras en mängd må bra-ämnen som gör oss gladare, piggare, lugnare och mer tillfreds, visar studier. Och inte...

SLIPP STRESS 0

SLIPP STRESS

Slösa inte energi – slipp stress Reta inte upp dig på småsaker. Analysera ditt stressmönster Lär känna dig själv. Hur reagerar du? Vilka situationer skapar stress? Vad kan du påverka i dessa situationer? Hur...

LYSSNA PÅ MUSIK 0

LYSSNA PÅ MUSIK

http://www.dvblogazine.se/wp-content/uploads/2019/03/6.-You-Know-Natali-Jansson_fms.mp3